apa manfaat es buah bagi tubuh kita???????????

Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.Buah merupakan salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia.Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

untuk memberikan vitamin bagi tubuh kita
sebab dalam es buah banyak buah bervitamin

lalu juga bisa buat menyegarkan tubuh kita yg kepanasan