Jelaskan teknik menumpu pada lompat jauh gaya jongkok

Bertumpu berarti melakukan tahanan untuk menolak atau mendarat. Tumpuan harus kuat untuk menopang seluruh berat tubuh. Gerak dasar bertumpu ini dapat dilakukan dengan tumpuan tangan atau kaki. Aktivitas loncat jongkok bisa dilakukan di lantai dengan atau tanpa meloncati boks atau peti. Gerakan bertumpu pada kedua tangan dan kaki ini dapat dilakukan secara berkelompok.